😲只要躺在床上不動,#肌肉 便會開始萎縮、失去力氣,且骨頭裡的鈣質也會逐漸流失;甚至各個關節也開始僵硬,漸漸地,失去獨立活動的能力。
怎麼預防家人肌肉萎縮呢?
1. 增加營養食物
2. 持續的運動
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/65
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